30 Sehat & Gampang Air Fryer Hidangan Resep Prep

Ngeunaan Persiapan Dahareun Air Fryer sareng Air Fryer:

An ngagoreng hawa nyaéta leutik countertop oven konveksi dirancang pikeun simulate ngagoreng jero tanpa beuleum kadaharan dina minyak. A kipas angin mesirkulasi udara panas dengan kecepatan tinggi, menghasilkan lapisan yang renyah melalui reaksi pencoklatan seperti Réaksi Maillard. Sababaraha reviewers produk ngaku yen seuseuh convection biasa atawa convection oven alat keur manggang roti ngahasilkeun hasil anu langkung saé atanapi anu ngagoreng hawa dasarna baking convection handapeun ngaran anyar trendi.

Upami anjeun milarian ideu pikeun nyiapkeun tuangeun goreng jero, anjeun parantos sumping ka tempat anu leres.

Kalayan penggorengan anu saé, anjeun tiasa ngaraosan tuangeun anu digoréng kalayan kalori anu langkung sakedik sareng tanpa kasalahan. Tapi di dieu aya nu nembak. Butuh sakedik waktos pikeun ngagoreng tuangeun tuangeun, janten nyiapkeun tuangeun nganggo alat ieu ngagentos kaulinan.

Kitu cenah, hayu urang tingali sababaraha ideu persiapan tuangeun anu séhat sareng gampang. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Naha Air Fryers Alus pikeun Prep Dahareun?

Pasti. Anjeun tiasa nganggo ngagoreng jero anjeun pikeun ngagoreng sareng jangjang hayam, tapi anjeun bakal kaget kumaha mangpaat sareng serbaguna alat ieu pikeun anjeun sareng kulawarga anjeun.

Salah sahiji mangpaat panggedena tina fryers hawa nyaéta yén anjeun bisa nyieun Crispy, kadaharan flavorful maké ngan semprot minyak grapeseed, minyak kalapa, atawa minyak zaitun, teu jumlah badag pikeun masak.

Hatur nuhun kana rohangan leutik sareng kipas anu kuat anu nyayogikeun sirkulasi hawa, tuangeun anjeun gancang disiapkeun. Ieu mangrupikeun alat anu portabel sareng hampang anu henteu nyandak seueur rohangan konter dapur.

Hijina aral tina fryers hawa nyaeta aranjeunna henteu cocog pikeun kulawarga badag (leuwih ti opat urang). Anjeun teu tiasa nyiapkeun ton tuangeun sakaligus. Hartina, anjeun kudu masak dina bets.

Seueur jalma ngabingungkeun fryer hawa sareng pot anu siap-siap. Sanajan kitu, aranjeunna sagemblengna béda. Upami anjeun gaduh panggoreng jero anu saé di bumi, tip salajengna bakal ngagampangkeun masak anjeun. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

5 Tips Pikeun Suksés Air Frying

• Ulah overfill karanjang. Karanjang anu rame manjangkeun prosés masak sareng ngahasilkeun hasil anu henteu rata.
• Nalika nyiapkeun bets, anu terakhir bakal masak langkung gancang, sabab unitna parantos panas. Najan kitu, anjeun kudu salawasna preheat fryer Anjeun pikeun hasil gancang.
• Kocok kentang, jangjang hayam, sayuran sareng tuangeun sanés sahenteuna satengahna waktos masak. Ieu bakal nyegah kaduruk.
• Nalika masak lauk, setel fryer anjeun ka suhu nu leuwih handap ti dianjurkeun pikeun nyegah luar ti drying kaluar.
• Upami anjeun resep kulit anu langkung garing, nempatkeun sisi daging ka luhur, sabab ngagoreng panas ti luhur. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Persiapan Dahareun Air Fryer: 30 Resep Sehat & Gampang Pikeun Anjeun

Daptar di handap dimimitian ku hayam goreng hawa sabab éta kadaharan gorengan pang populerna di sakuliah dunya. Anjeun tiasa sacara gampil nyiapkeun jangjang hayam dina fryer hawa anjeun atanapi sababaraha resep sampurna salajengna. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

1. Hayam-Goreng Sandwich

Mun anjeun craving hayam goreng, naha henteu nyieun sandwich? Ieu salah sahiji resep pang populerna di dunya anu bakal nyugemakeun craving Anjeun.

Bagian pangalusna? Hal ieu disiapkeun ogé sarta gampang pikeun nyiapkeun. Anjeun tiasa make hayam leftover dina kulkas Anjeun. Turutan resep salajengna pikeun tip. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

2. Air-Fryer Hayam Tenders Jeung Saos Pilihan Anjeun

Fryers hawa bisa dilayanan salaku dinner weeknight atawa game poé appetizer. Anjeun tiasa ngagabungkeun aranjeunna sareng chip tortilla sareng saos anu dipikahoyong. Abdi resep ganti baju alpukat.

Nanging, anjeun tiasa ngalelepkeun kana naon waé anu anjeun pikahoyong, kalebet yogurt, saos tomat, saos cabe, saos gajah, atanapi naon waé. Tonton pidéo di handap pikeun petunjuk. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

3. Hayam-Fryer Nuggets Hayam

Saha nu teu resep nugget hayam? Ieu ramah freezer sarta anjeun bisa kalayan gampang reheat nugget leftover dina fryer Anjeun. Jangjang hayam anu digoreng hawa langkung saé. Anjeun tiasa ngalayanan éta sareng sayuran panggang, salad anu béda atanapi roti bawang bodas salaku piring kanggo tuang siang atanapi tuangeun. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

4. Hayam-Fryer Hayam Flautas atanapi Taquitos

Anjeun nganggap sésa-sésa sapertos pikaboseneun dugi ka ngagaleuh ngagoreng jero. Sanajan kitu, aranjeunna tebih ti boring. waktos salajengna anjeun boga hayam ditinggalkeun dina fridge, masak nepi sababaraha taquitos hayam / flautas.

Cangkang Tortilla sampurna asak dina fryer hawa. Aranjeunna oge ramah-freezer, jadi anjeun bisa kalayan gampang nempatkeun eta dina wadahna airtight tur hawa-ngagoreng aranjeunna dina mangsa nu bakal datang ku nuturkeun resep salajengna. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

5. Hawa-Fryer Hayam Thighs

Suku hayam boga rasa anu unggul. Éta sababna aranjeunna karesep kuring. Kalayan penggorengan hawa, anjeun bakal karasa garing di luar, juicy di jero sareng suku hayam asak sampurna. Éta cocog sareng saos barbecue atanapi saos anu anjeun pikahoyong. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

6. Sagalana Tapi The Bagel Jangjang Hayam

Resep ieu ngawengku hayam seasoned kawas bagel nanaon, tapi euweuh roti dina resep ieu. Abdi resep tuangeun ieu kusabab beunghar protéin sareng sumber lemak anu séhat kusabab sikina. Bagian pangalusna? Gampang nyieun ku nuturkeun resep salajengna. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

7. Boneka Ayam Parm

Bari resep ieu teu low di gajih na carbs, éta nikmat. Dada hayam dieusi mozzarella sareng topping parmesan grated sareng saos marinara. Abdi resep tuangeun ieu kusabab beunghar protéin. Bisa dilayanan salaku dahar beurang atawa dinner jeung sayuran Anggang, roti atawa salad di sisi. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

8. Hayam Potstickers

pot hayam garing nepi nicely dina fryer hawa. Janten wajar waé pikeun ngalebetkeun aranjeunna dina daptar ieu ideu préparasi kadaharan gorengan hawa pangsaéna. Ieu gampang nyiapkeun ti scratch sarta nyieun appetizers hébat. Lamun Anjeun keur pilari kadaharan kanyamanan sampurna, kasampak aya salajengna ti potters hayam. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

9. Bang Bang Jangjang Hayam

Gampang nyiapkeun jangjang dina ngagoreng anjeun sabab langkung gancang tibatan oven konvensional. Ieu ogé kirang pabalatak ti fryer biasa. Anjeun tiasa nutupan jangjang kalayan aci kentang sareng bodas endog pikeun ngajaga eusi kalorina rendah. Atawa masak eta polos pikeun rasa tambahan sarta celup dina saos cabe amis Bang Bang. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

10. Zucchini Fritters

Anjeun tiasa ngarasakeun pumpkins ku sababaraha cara. Kuring ngagoreng aranjeunna dina hawa. Éta mangrupikeun tuangeun kuring nalika kuring hoyong jajan anu gancang sareng séhat. Resep gampang ieu nyokot ngeunaan 15 menit dina fryer jero tur ngajadikeun hiji appetizer hébat. Sprinkle kalawan sababaraha kéju cheddar grated atanapi parmesan terasrasakeun. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

11. Brussel Sprouts Jeung Dijon Aioli

piring ieu pohara populér pikeun alesan alus. Brussel sprouts bakal kasampak emas tur Crispy dina fryer jero Anjeun. Tapi di dieu aya nu nembak. Éta gampang dilakukeun. Sareng anjeun badé masangkeunana sareng Dijon Aioli pikeun ningkatkeun rasa. Butuh waktu hiji menit pikeun nyiapkeun sarta pasangan nicely kalawan sprouts Brussel. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

12. Kembang engkol Bal Jeung Pesto Dipping Saos

Naha anjeun terang anjeun tiasa ngadamel kembang engkol dina ngagoreng jero? Tenang, teu sakumaha pajeulit sigana. Éta ngan ukur bal béas anu digoréng hawa anu dilakukeun ku sangu kembang engkol. Anjeun tiasa masangkeunana sareng saos pesto atanapi saos anu anjeun pikahoyong. Resep ieu ngan bakal nyandak 10 menit waktos Anjeun. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

13. Iga Jagung

Lamun Anjeun keur pilari snack sampurna, samping atawa appetizer, kasampak aya salajengna ti iga jagong. Panggoreng hawa bakal nyiapkeun aranjeunna pikeun anjeun ngan ukur 10 menit. Tonton pidéo di handap pikeun petunjuk. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

14. Hawa-Fryer Asparagus

Upami anjeun vegan atanapi vegetarian, piring ieu kanggo anjeun. Asparagus mangrupikeun sayuran sanés anu masak saé dina ngagoreng jero. Usum asparagus anjeun ku sababaraha minyak grapeseed, uyah sareng lada pikeun masak.

Lajeng, Tos eta dina fryer Anjeun. Resep ieu cocog pikeun diet naon waé, kalebet Keto, Paleo, sareng Whole30. Anjeun tiasa masangkeunana sareng daging, pasta atanapi naon waé anu anjeun pikahoyong sareng gaduh piring anu séhat. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

15. Kentang Panggang

Lamun Anjeun keur pilari hal gampang nyieun, dipanggang kentang amis mangrupakeun pilihan sampurna pikeun anjeun. Abdi henteu resep pisan kana kentang amis.

Nanging, kulawarga sareng réréncangan kuring resep aranjeunna, khususna digoreng. Tétéla Crispy di luar jeung super lemes di jero dina ngan 40 menit. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

16. Air Fryer Nikmat Kentang Panggang

Abdi henteu resep pisan kana kentang amis, tapi kuring resep kentang biasa dina sagala cara anu mungkin. Butuh waktu kirang waktos masak kentang dina fryer Anjeun. Jeung maranéhna tétéla hébat. Anjeun tiasa ngalayanan aranjeunna kalayan topping anu béda sapertos salsa, alpukat, Bacon atanapi cabe. Aranjeunna super serbaguna sareng super nikmat. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

17. mini pizza

Naha anjeun terang yén anjeun tiasa ngadamel pizza ti mimiti sareng masak dina ngagoreng jero anjeun? Anjeun tiasa nganggo adonan anu dipésér di toko sareng nambihan bahan anu anjeun pikahoyong, ngadamel adonan vegan atanapi vegetarian ti mimiti, atanapi Panggang pizza beku. Upami anjeun nambihan daging atah di luhur, pastikeun éta asak. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

18. Lauk ceking Jeung Chips Jeung Saos Tartar

Lauk sareng keripik mangrupikeun kombinasi klasik di Inggris sareng di sakumna dunya. Éta mangrupikeun piring pub tina kentang goreng sareng lauk goreng. Anjeun tiasa sacara gampil tumis duanana pangan dina fryer hawa Anjeun. Anjeun tiasa make kentang dibeuli toko atawa nyieun sorangan. Hidangan séhat anu anjeun tiasa ngadamel ku nuturkeun resep salajengna. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

19. Udang Bawang bodas anu enak sareng lemon

Upami anjeun resep seafood, udang goreng bakal ngajantenkeun anjeun bagja. Aranjeunna ngadamel hidangan cuttable nice. Jeung maranéhna geus sagampil nikmat salaku hal nyata, tapi tanpa éta palapis greasy. Resep butuh sababaraha karya préparasi. Nanging, anjeun tiasa ngagancangkeun ku cara ngagaleuh udang anu tos asak sareng dikupas. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

20. Madu Sriracha Salmon

Upami anjeun resep salmon, anjeun untung. Anjeun tiasa masak salmon dina fryer jero kirang ti 10 menit. Campur madu, bawang bodas, cai, jeruk nipis, kecap, saos panas sriracha, jahé, uyah jeung cabé. Marinate salmon anjeun sarta nempatkeun eta dina karinjang Anjeun. Ieu mangrupikeun pituduh léngkah-léngkah ngeunaan cara masak anu leres. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

21. Rendang Babi Madu Mustard

Upami anjeun resep daging babi, anjeun ayeuna tiasa masak dina ngagoreng jero. Aranjeunna dipasangkeun saé sareng saos mustard madu. Ngawula ka rendang babi goreng-hawa kalayan kentang mini, sprouts Brussel, atawa sayuran favorit anjeun. Sayuran dipanggang ngadamel lauk anu saé, janten kréatif di dapur. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

22. Bakso beku

Anu nyieun bakso maranéhanana poé ieu? Anjeun tiasa lumpat ka pasar sareng mésér bakso beku. Éta nyieun appetizer nikmat atawa bagian tina kursus utama. Hal favorit abdi ngeunaan pangan beku nyaeta aranjeunna gampang nyieun, utamana dina fryer jero. Pariksa video salajengna pikeun detil. (Persiapan Hidangan Air Fryer)

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

23. Crispy Sapi Jeung Brokoli

Naha anjeun resep masakan Asia? Upami kitu, cobian daging sapi sareng brokoli ayeuna. Kombinasi sampurna pikeun masak sareng nyiapkeun tuangeun di bumi. Inget ngagunakeun pan fryer Anjeun atawa baris karanjang jeung aluminium foil pikeun nyegah bahan tina kaleungitan kabéh juices maranéhanana. Video salajengna ngajelaskeun sadayana.

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

24. Burger Beku mouth-watering

Masak burger beku dina fryer jero téh keur leumpang di taman. Butuh waktu ngan sababaraha menit jeung beberesih téh angin ngahiliwir. Anjeun tiasa ngalayanan aranjeunna sareng sababaraha kentang goreng sareng nikmati versi tuangeun anu langkung séhat.

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

25. Lasagna beku

Kaseueuran waktos kuring ngalakukeun anu pangsaéna pikeun nyiapkeun lasagna buatan bumi, tapi nalika kuring henteu hoyong nyéépkeun waktos di dapur, kuring mesen lasagna beku online sareng masak dina ngagoreng jero kuring. Ieu cukup gampang pikeun nyieun sarta mana ogé kalawan masakan samping béda.

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

26. Brownies Fudgy

waktos dessert! Penggorengan udara serbaguna anu anjeun tiasa dianggo pikeun ngagoreng kuéh. Anjeun teu peryogi kaleng kueh khusus pikeun resep ieu. Ngan nganggo baki baking dina set aksésori.

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

27. Apple Fritters

Upami anjeun pencinta amis sapertos kuring, tapi henteu hoyong gélo sareng tuang kuéh nyalira, dessert ieu kanggo anjeun. pai Apple mangrupakeun dessert cageur. Unggal ngandung ukur 1 gram lemak. Tonton pidéo di handap ieu ngeunaan cara nyiapkeun goreng apel anu enak dina panggoreng hawa anjeun.

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

28. Cinnamon Gula Biskuit Donat

Resep ieu diwangun ku sababaraha bahan tapi raos hébat. Roti gula kayu manis butuh 10 menit kanggo ngadamel. Turutan léngkah-léngkah salajengna sareng anjeun bakal ngaraosan donat anu empuk sareng nikmat dina waktos anu lami. Simpen donat sésa seger dina kulkas sareng kaget jalma anu anjeun dipikacinta ku dessert anu gancang tapi teu hilap.

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

29. Tongkat Roti Perancis

Anjeun tiasa ngemil roti bakar Perancis ieu isuk-isuk sateuacan damel atanapi sakola. Aranjeunna ngadamel sarapan gancang pikeun anu nuju jalan-jalan, tapi ogé tiasa dianggo salaku piring pikeun sarapan anu séhat. Penggorengan hawa bakal ngajantenkeun crunchy di luar sareng nikmat sareng lemes di jero.

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

30. Endog Kuli Digodog

Diomongkeun ngeunaan sarapan, anjeun tiasa nganggo fryer pikeun masak sababaraha endog keras pindang isuk-isuk. Éta langkung saé tibatan masak endog dina pot cai anu ngagolak.

Tonton pidéo ieu kanggo inpormasi lengkep:

Air Fry Sagalana

Kumaha anjeun mendakan daptar ideu préparasi dahareun fryer jero kuring? Naha anjeun nyobian salah sahiji resep anu disebatkeun di luhur atanapi hoyong bagikeun anjeun nyalira?

Abdi kipas angin ageung. Upami anjeun ngabagi gairah pikeun tuangeun gorengan hawa, anjeun bakal mendakan tulisan ieu mangpaat sareng variatif. Aya hal for everyone.

Ngarasa Luncat pikeun ngabagikeun ideu sarapan, tuangeun, tuangeun atanapi tuang siang dina koméntar. Oge, bagikeun artikel ieu ka peminat fryer séjén.

Ogé, tong hilap ka pin /tetengger sareng didatangan kami blog pikeun informasi leuwih metot tapi aslina. (Vodka Jeung Jus Anggur)