17 Resep Sayuran Jepang 2022

Upami anjeun milarian resep sayur Jepang pikeun tuangeun salajengna, anjeun parantos sumping ka tempat anu leres. Naha anjeun terang yén aya rupa-rupa masakan sayur Jepang, ti salads ka sop, ti stews ka sangu kukus jeung sayuran?

Dina tulisan ieu, kuring bakal ngenalkeun anjeun daptar resep sayur Jepang anu anjeun tiasa ngamimitian nalika tuangeun salajengna atanapi iraha waé anjeun resep tuang sayuran. Anjeun moal bosen aranjeunna! (Resep Sayuran Jepang)

Daptar 17 Resep Sayur Jepang Lezat

Ieu daptar sadaya resep sayur Jepang anu kuring bakal nyarioskeun ka anjeun dina tulisan ieu.

1. Sunomono - Salad bonténg Jepang
2. Nishime - Stew sayur Jepang

3. Nasu Dengaku - Miso Glazed Eggplants
4. Wafu ganti baju Salad
5. Takikomi Gohan - Béas Campur Jepang
6. Salad Okra
7. Sayuran Tempura
8. Miso Sup Jeung Summer Sayuran
9. Kenchnjiru - Sup Sayur Jepang
10. Glazed Kabocha Squash
11. Sukiyaki
12. Shabu-Shabu
13. Sayuran Sushi Roll
14. Kinpira Gobo - Burdock Goreng sareng Wortel Jepang
15. Edamame Furikake
16. Salad Kani Jepang
17. Salad Kentang Jepang (Resep Sayuran Jepang)

17 Resep Sayuran Jepang Sehat Jeung Ngeunah

Ayeuna anjeun parantos nyelapkeun nami-nami masakan, hayu urang teuleum langkung rinci ngeunaan kumaha unggal tuangeun sareng resepna! (Resep Sayuran Jepang)

1. Sunomono - Salad bonténg Jepang

Sunomono nujul kana sagala piring dicampur cuka, kitu ogé salad bonténg lampu sarta refreshing ieu. Upami anjeun sibuk tapi hoyong tuangeun sayur anu sederhana sareng séhat, anjeun kedah nyobian ieu!

Resepna basajan, sareng bahan utama anu ningkatkeun bonténg nyaéta kecap, cuka, sareng mirin, nyaéta anggur béas anu dipaénkeun. Rasa sakabéh masakan ieu bisa digambarkeun salaku freshness tina bonténg dicampur asin jeung haseum. (Resep Sayuran Jepang)

2. Nishime - Stew sayur Jepang

Pikeun piring ieu, anjeun tiasa ngagabungkeun seueur sayuran akar karesep anjeun sareng bumbu Jepang anu hampang tapi rasa. Anjeun tiasa mendakan éta dina seueur kotak bento anu dijual di Jepang, sabab raosna saé sanajan dina suhu kamar.

Anu ngajantenkeun tuangeun ieu langkung saé nyaéta campuran dashi, kecap sareng mirin. Ku nyampur tilu bahan ieu, anjeun meunang rasa rada amis jeung umami nu blends kacida alusna babarengan. (Resep Sayuran Jepang)

3. Nasu Dengaku - Miso Glazed Eggplants

Nasu Dengaku Ieu saukur endah! Rasa umami miso, diperkaya ku rempah-rempah sapertos dashi sareng mirin, dicampur sareng rasa asli terong panggang.

Sanaos piring asin, éta henteu asin pisan, janten anjeun tiasa ngaraosan tuangeun sareng atanapi henteu nganggo sangu sareng pilihan anu mana waé masih saé. Upami anjeun milari tuangeun anu hampang, tuangeun, lauk atanapi bahkan tuangeun utama, tuangeun ieu nikmat. (Resep Sayuran Jepang)

4. Wafu ganti baju Salad

Anu ngajantenkeun salad ieu khusus nyaéta ganti baju! Tapi pikeun sayuran heula, anjeun tiasa nyiapkeun sadaya sayuran dasar anu biasa didahar dina salad, sapertos apu, tomat, bonténg, sareng wortel anu dipotong halus atanapi diparut.

Ayeuna, ngomong ngeunaan saos Wafu, éta nikmat sabab ngandung minyak wijen, cuka béas, kecap, jeung sababaraha bahan séjén digabungkeun. Kadaharan anu nyegerkeun, séhat sareng nikmat anu kedah aya dina unggal tuangeun! (Resep Sayuran Jepang)

5. Takikomi Gohan - Béas Campur Jepang

Hébat pikeun vegetarian tapi pikeun sadayana umumna! Sangu campur ieu ngeunah pisan jeung séhat sabab teu kudu maké minyak pikeun ngagoreng sayuran, tapi tetep rasa alus teuing.

Sateuacan masak sangu, cukup nambahan sayuran kawas suung, irisan ipis wortel, pucuk awi, hijiki juket laut, sababaraha bahan deui, bumbu perlu jeung anjeun bakal boga mangkok panas tina piring sangu nikmat.

Rasa béas ieu biasana hampang pisan, ku kituna anjeun tiasa tuang sareng tuangeun utama. Tapi upami anjeun hoyong tuangeun anu hampang sareng vegetarian, anjeun ogé tiasa nganggo sup miso sareng tsukemono.

Abdi nyarankeun pisan anjeun nyobian ngadamel béas campuran serbaguna ieu di bumi! (Resep Sayuran Jepang)

6. Salad Okra

Salad anu sederhana, ringan sareng nyegerkeun anu tiasa dilakukeun! Garnishing kalawan katsuobushi, nu flakes lauk Jepang, ngaronjatkeun rasa, tapi lamun anjeun vegetarian, Anjeun bisa ngarasakeun piring tanpa flakes lauk.

Éta ogé serbaguna dina cara anjeun tiasa tuang tuangeun salaku tuangeun atanapi janten lauk sareng tuangeun sanés. Ieu bakal hébat lamun didahar jeung pangan beurat flavored sabab bakal ngurangan rasa jeung mere Anjeun parobahan rasa. Salad okra tiasa ngabantosan ningkatkeun napsu nalika tuang.

7. Sayuran Tempura

Tempura sayur henteu langkung ngeunah tibatan tempura udang. Hal hébat ngeunaan masakan ieu anjeun bisa ngarasakeun crispness tina adonan gorengan kalawan rupa-rupa rasa tina sayuran béda. Zucchini sareng tempura kentang amis mangrupikeun karesep pribadi kuring sabab amis alami sareng pas pisan sareng saos tempura.

Anjeun teu kedah angkat ka réstoran kanggo tuang tempura, tapi anjeun tiasa ngadamel piring anu lezat ieu di bumi!

8. Miso Sup Jeung Summer Sayuran

Sup panas bisa diinum teu ngan keur usum, tapi ogé keur usum panas. Kalawan bahan basajan ieu ngagunakeun sayuran kawas tomat, térong, sarta cucumbers, sup miso ieu haneut, hampang, sarta refreshing. Nyegerkeun pisan!

Aya dua jinis némpelkeun miso, bodas sareng beureum. némpelkeun miso beureum biasana saltier saeutik tur richer, bari miso bodas pikeun maranéhanana anu resep rasa torek tina sup. Duanana pasta miso cocog sareng sup ieu, janten anjeun tiasa milih anu anjeun resep.

9. Kenchnjiru - Sup Sayur Jepang

Henteu aya sup sanés anu dijual di réstoran Jepang di sakumna dunya, tapi aya deui anu tiasa dipanggihan. Upami anjeun nganggap sup miso mangrupikeun hiji-hijina sup anu saé ti Jepang, anjeun kedah nyobian sup ieu!

Henteu aya témpél miso di jerona, tibatan dimasak tina kaldu kaldu dashi, kecap, sareng rasa amis tina sayuran sareng tahu. Dina dinten nalika anjeun milarian tuangeun sederhana anu bakal ngahémat waktos anjeun, anjeun tiasa masak ku mangkok sangu panas anu ditutupan ku acar Jepang sareng tuangeun anjeun siap tuang.

Sup Sayur Jepang (Kenchinjiru)Diterbitkeun kuBakeologie

10. Glazed Kabocha Squash

Nalika datang ka tuangeun ieu, rasa amis alami Kabocha sareng rasa amis tambah asin tina sadaya bumbu anu séhat pisan. Hal anu hadé ngeunaan éta nyaéta bahan-bahanna saderhana pisan sareng saé pikeun dinten anu sibuk.

Kabéh nu peryogi nyaeta squash, kecap, gula, jahé, wijen, cai sarta ngan sababaraha bahan leutik. Janten upami anjeun hoyong tuangeun anu gancang, saé sareng séhat, anjeun kedah angkat.

11. Sukiyaki - Hot Pot Jepang

Upami ngadamel casserole ieu di bumi sigana rumit sareng teu mungkin, tong hariwang sabab anjeun yakin tiasa! Kahiji, anjeun peryogi pot crock atanapi pot sup ageung. Salajengna, anjeun kedah nyandak sadaya bahan anu dipikabutuh sareng bumbu pikeun masak: daging sapi, suung enoki, kol, suung shitake, tahu, endog, kecap, dashi, mirin sareng sababaraha deui.

Kalduna amis, asin sareng pinuh ku rasa amis alami tina daging sapi sareng sayuran. Pangalusna didahar dina salah sahiji peuting anu tiis pikeun ngahaneutan awak anjeun, tapi anjeun salawasna tiasa gaduhna. Upami anjeun teu acan kantos nyobian sukiyaki, éta patut dicobian. Pisan ngeunah jeung heartwarming!

12. Shabu-Shabu

Ieu stew pemanasan awak sejen anu ogé ngandung loba bahan bergizi. Ieu rada sarupa jeung sukiyaki, tapi tinimbang kaldu amis tur asin, kabéh bahan dialungkeun kana cai nu ngagolak.

Daging sareng sayuran anu dikukus teras dicelupkeun kana dua jinis saos. Hiji nyaéta saos wijen sareng anu sanésna nyaéta Ponzu ku kituna anjeun tiasa ngalelepkeun deui sareng mudik dina saos anu anjeun pikaresep. Shabu-shabu sareng Sukiyaki mangrupikeun dua pot panas Jepang anu kedah dicobian!

13. Sayuran Sushi Roll

Sushi sayur tiasa didahar salaku tuangeun anu pikaresepeun atanapi bahkan jajan, sareng naon anu langkung saé janten jajanan tibatan sushi roll sayuran anu séhat? Anjeun tiasa ningali gulungan alpukat atanapi gulungan bonténg di supermarkét atanapi réstoran Sushi, tapi upami anjeun ngadamel gulungan di bumi, anjeun tiasa nambihan sababaraha jinis isian sayur sapertos wortel sareng bayem kana sushi anjeun!

14. Kinpira Gobo - Burdock Goreng sareng Wortel Jepang

Ieu mangrupikeun piring anu amis sareng gurih kusabab campuran bumbu sapertos kecap gurih, dashi rasa umami, sareng mirin amis. Sadaya bahan sapertos wortel, burdock, siki wijen sareng sababaraha bahan dicampurkeun sareng bumbu di luhur nyampur pisan.

Hidangan anu sami nyaéta akar lotus sareng wortel. Anjeun tiasa ngagentos burdock pikeun akar lotus sareng éta masih raoseun.

Sanajan éta piring pan-goreng, teu beurat jeung oily pisan, sabalikna, éta hampang, nikmat jeung cageur!

15. Edamame Furikake

Furikake mangrupikeun saos gurih anu ngabantosan ningkatkeun rasa sangu sareng ngagampangkeun tuangeun, khususna nalika teu aya seueur tuangeun asin.

Edamame furikake henteu ngan ukur ningkatkeun rasa béas, tapi ogé ngandung protéin sareng faktor gizi sanés anu saé pikeun kaséhatan anjeun. Ieu nikmat jeung cageur dina piring hiji-topped ieu!

16. Salad Kani Jepang

Hal héran ngeunaan salad Kani Jepang téh nya éta creamy tapi teu beurat, rada hampang dina tékstur. Kani salad sacara harfiah hartina yuyu salad, tapi "daging yuyu" di dieu téh tiruan crabmeat nu biasana asalna dina bar ukuran bar coklat.

Sakumaha anu kuring disebutkeun di luhur, éta creamy tur hampang, jadi sajaba creamy, Anjeun bisa ngarasakeun rasa nyata bahan kawas bonténg, bawang beureum, keuyeup imitasi jeung leuwih gumantung kana bahan tambahan nu Anjeun hoyong tambahkeun.

17. Salad Kentang Jepang

piring Salad creamy sejen, creamy, lampu jeung refreshing! Anjeun tiasa mendakan salad ieu anu populer pisan dina kotak bento Jepang bahkan salaku piring pikeun seueur masakan utama. Gumantung kana naha anjeun vegetarian atanapi henteu, nambahkeun Bacon kana salad a ngaronjatkeun rasa na.

Kusabab salad sorangan henteu kaleuleuwihi sareng rada hampang, éta tiasa cocog sareng daging, lauk sareng bahkan tuangeun sayuran anu sanés. Ieu kumaha bae reminds anjeun kentang mashed biasa, tapi leuwih torek dina tékstur jeung richer dina rasa.

Naha Anjeun Bisa Milarian Resep Paporit Anjeun?

Masakan sayur Jepang anu séhat tapi kadang sigana pajeulit lamun didahar di réstoran. Hidangan ageung, khususna casseroles, peryogi langkung seueur bahan sareng anjeun panginten teu mungkin ngadamelna di bumi.

Tapi kalayan resep sareng petunjuk anu leres, anjeun bakal ngartos yén prosés masak henteu sesah sigana. Kalolobaan bahan pikeun masakan di luhur bisa gampang kapanggih di supermarket caket dieu atawa pasar Asia. Nyiptakeun sukiyaki atanapi Shabu-shabu di bumi bakal nyalametkeun anjeun tina kedah leumpang atanapi nyetir ka réstoran Jepang nalika anjeun ngabutuhkeun pot panas.

Dupi anjeun nyobian ngadamel salah sahiji masakan di luhur? Naon resep sayur Jepang favorit anjeun? Naha anjeun langkung resep tuang tuangeun Jepang sederhana ieu di bumi atanapi tuang langkung seueur? Ngarasa Luncat ka babagi pikiran anjeun ka abdi!

Ogé, tong hilap ka pin /tetengger sareng didatangan kami blog pikeun informasi leuwih metot tapi aslina. (Vodka Jeung Jus Anggur)